Narava nas naredi srečnejše in izboljšuje splošno zdravje

Glede na dejstvo, da je skoraj 80% svetovnega prebivalstva živi v mestih, duševno dobro počutje osebe je glavni problem zdravstvenega varstva. Vsako leto število mestnih prebivalcev, ki trpijo zaradi unipolarne depresivne motnje, ki zavzema vodilni položaj med boleznimi v državah s povprečnimi in visokimi dohodkovnimi ravnmi.

Študija, izvedena v Združenem kraljestvu, primerjala duševno zdravje 100 ljudi, ki so se preselili iz mest na podeželju, in tisti, ki so se preselili v nasprotno smer. Podatki so pokazali, da so bili tisti, ki so se približali naravi na splošno boljši in manj dovzetni za depresivne motnje. .

Narava se počuti živa

Prejšnje študije so prav tako pokazale, da vpliv narave neposredno poveča občutke vitalnosti, ki pozneje daje plimovi energijo in celo pomaga razviti večjo imuniteto.

. Pogosto zaračunamo s kavo, ko se počutite izčrpane, vendar študije kažejo, da je najboljši način, da dobite del energije, komunikacija z naravo ". .

V ločeni študiji, ki se izvaja na Univerzi v Rochesterju, so znanstveniki poskusili narave učinkov na 537 študentov v resničnih in zamišljenih situacijah. Prva skupina študentov je izvedel 15 minut pohodništva med drevesi in ob reki. . Na koncu eksperimenta so bili zabeleženi kazalniki razpoloženja in energetsko obtožbo preskusov. . .

Psiholog z Univerze v Hamburgu, Nemčiji, Ryan Netta Weinstein, trdi, da prednost narave ni le pri dvigu razpoloženja, temveč vpliva tudi na značilnih lastnosti. Eksperimenti kažejo, da ljudje, ki redno razmišljajo zelene pokrajine, bolj velikodušni in bolj nežni v odnosih kot tisti, ki so nenehno obdani z mesto džunglo. Znanstveniki verjamejo, da je odnos z naravo prirojen v naravi, zato je zelo pomembno, da vključimo naravne elemente urbane kulise.

Virtualna resničnost nas nadomešča na sprehode

Nedavna socialna podpora je pokazala, da 70% odraslih doživlja napetost oči, kar je posledica povečanja obremenitve vida iz televizorjev, tablet, prenosnih računalnikov in mobilnih telefonov. . Zato je danes ena od glavnih nalog človeštva ponovno vzpostavitev komunikacije z naravnim okoljem za nas.